zdrowe jedzenie
-
Ciasto z cukinią, której nie czuć w smaku [HAPS KIDS]
Twój maluch nie chce jeść zielonych warzyw, ale za to kocha słodycze? A co się stanie jeśli zielone warzywo będzie w pysznym wypieku i wcale, a wcale nie będzie go czuć? Przekonaj się i zrób proste ciasto z cukinią.
-
Pyszny bezglutenowy budyń jaglany [HAPS KIDS]
Chociaż dzisiaj mamy mają do dyspozycji słoiczki z obiadkami, musy owocowe, smakowe kaszki czy specjalne ciasteczka dla dzieci, korzystają też z ponadczasowych receptur np. na budyń. A co powiesz na połączenie tradycji z nowoczesnością, czyli budy...
-
Zdrowa i pełna witamin sałatka do ręki [HAPS FIT]
Zanim wyjdziesz w pośpiechu do pracy i nie zjesz śniadania, cofnij się i zrób sałatkę do ręki, którą będziesz mogła zjeść w biegu. Plusów jest mnóstwo. Jeden najważniejszy - nie trzeba myć naczyń. Taka mieszanka warzyw, owoców i orzechów doda ci...
-
Śniadanie mistrzów. Kanapka z awokado i jajkiem po benedyktyńsku [HAPS FIT]
Przyszedł czas na drugą rundę przepisów w wykonaniu mistrzyni MMA Joanny Jędrzejczyk. Żeby mieć moc i energię na nadchodzące godziny, trzeba postawić na porządną dawkę witamin zawartą w śniadaniu. Ta kanapka to krok od "nokautu" smakowego w...
-
Spaghetti razowe z kolorowymi warzywami [HAPS KIDS]
Najbardziej romantyczna scena z bajki to ta, kiedy zakochane kundle jedzą spaghetti. Szkoda, że nasze dzieci nie darzą taką romantyczną miłością warzyw. Ale mamy na to sposób? Warzywne spaghetti!
-
Placki ziemniaczane - wersja bez grzechu
Taka sytuacja: ktoś w kuchni smaży placki ziemniaczane. Co robisz? Opcja nr 1: Wbiegasz do kuchni, porywasz kilka placków i wcinasz je. Rezultat? Za chwilę płaczesz, że znowu dieta zawalona i nici z brzucha w wersji "Plaża 2.0". Opcja nr 2:...
-
Owsiane kulki bez pieczenia [HAPS KIDS]
W trakcie podróży, czy podczas zabaw poza domem warto mieć ze sobą przekąskę. Najlepiej jeśli jest ona pożywna i zdrowa, tak jak nasze owsiane kulki. Zrobisz je dosłownie w chwilę, bo nie wymagają pieczenia.
-
Antyoksydacyjny koktajl na płaski brzuch i młody wygląd [HAPS FIT]
Zielone koktajle? Odstaw je na bok! Teraz nadeszła pora na koktajl, który jest skarbnicą witaminy C! To prawdziwa bomba antyoksydacyjna, której wielką fanką jest Ewa Chodakowska. Spróbuj go i ciesz się promienną cerą, płaskim brzuchem i mnóstwem...
-
Pieczone oponki [HAPS KIDS]
Czy masz w domu małego fana motoryzacji? Z pewnością będzie zachwycony naszymi pieczonymi oponkami. A Ty będziesz zachwycona ich składem, bo zawierają olej kokosowy i są słodzone miodem.
-
Domowe kokosowe kulki z kaszy jaglanej [HAPS KIDS]
Pewnie robiłaś już z kaszy jaglanej brownie, burgery, czy szarlotkę. Teraz przyszedł czas na kokosowe kulki. Są pyszne i ślicznie wyglądają!