śniadanie
-
Legalny doping dla sportowców. Energetyczny koktajl z buraka [HAPS FIT]
Koktajl jest jednym z najprostszych sposobów na dostarczenie witamin do organizmu. Analizując bogactwo zawarte w buraku, Joanna Jędrzejczyk w 1 rundzie specjalnych odcinków Hapsa Fit przygotowała wersję koktajlu, który doda energetycznego kopa i...
-
Muffiny jajeczne. TO najlepsze danie jakie zrobisz z jajek, oprócz jajecznicy
O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, nie musimy przypominać. Warto zatem zadbać o to, żeby pierwszy posiłek był wartościowy. Muffiny jajeczne są świetnym pomysłem na oryginalne śniadanie. Po pierwsze są proste do...
-
Jajka w koszulce na 2 sposoby
Może nie potrafimy zrobić jajek w czapce, szaliku, spodniach i kimonie. Ale jajka w koszulce robimy zawodowo i to na dwa sposoby.
-
Bułeczki cynamonowe - miłe przebudzenie
Jeszcze masz pod powiekami sen, ale już wyobrażasz sobie smak swojej ulubionej porannej kawy. On zaraz ci ją przyniesie do łóżka, więc czekasz i jak zwykle przeciągasz się dwa razy. Otwierasz oko i już jest: Twój ukochany, taca z caffe latte i...
-
Kolorowa śniadaniówka - smakołyki w lunch boxie [HAPS KIDS]
Kanapki spłaszczone pod wpływem ciężaru książek i zgniecione jabłko z brązowymi plamami - tak kiedyś wyglądały śniadaniówki. Dzisiaj wiemy, że lepiej zapakować przekąski do pojemnika. Kolorowa i apetyczna zawartość na pewno skusi małego ucznia do...
-
Kanapka, która tonie w bekonie
Skoro mamy #HapsFit, w takim razie gdzie jest #HapsMasa? Równowaga we wszechświecie musi zostać zachowana. Z myślą o tych, którzy robią masę, mają dość fit koktajli albo po prostu chcą zgrzeszyć w nie byle jakim stylu, organizujemy sabotaż -...
-
Jajeczne roladki - bezglutenowa przekąska
Te roladki są idealnym rozwiązaniem na wiele przypadków: a) chcemy zrobić zawijaski z tortlli, a nie kupiliśmy tortilli, b) mamy gości, którzy walczą z glutenem, c) chcemy nakarmić pakera i zaskoczyć go daniem bez węgli i pełnym białka d) jesteśmy...
-
Śniadaniowe bułeczki Scones - bez dyskryminacji
Czasem zastanawiasz się przed drzwiami do toalety co ma kółko lub trójkącik do twojej płci? Bułeczki za to pytają się, dlaczego zawsze muszą być okrągłe. Stop dyskryminacji. U nas znajdziesz wersję trójkątną.
-
Jajka zapiekane w pomidorach [HAPS KIDS]
Dzieci lubią dania, które ładnie wyglądają. A my lubimy takie, które łatwo można przyrządzić, dlatego, proponujemy prosty przepis na efektowne śniadanie!
-
Jajka z farszem z awokado - lżejsza wersja świąt
Święta bez jajek się nie liczą. Zamarynuj jajka w soku z buraków - uzyskasz niesamowity purpurowy kolor. A w związku z tym, że majonez podczas Wielkanocy jest wszędzie - proponujemy, by zamiast majonezem, jajka faszerować awokado z pietruszką. Two...