Ch³odnik z ogórka i awokado. Lekki obiad na lato i zbawienie w upa³y

Ch³odnik to jeden z symboli lata. Kiedy temperatura za oknem siêga 30 stopni, nic tak dobrze nie ch³odzi i nie orze¼wia, jak ta zupa. Podrzucamy wam przepis na ch³odnik z ogórka, ale z nietypowym twistem - dodali¶my do niego te¿ awokado. £apcie!

Chłodnik z ogórka i awokado - przepis na lekki obiad na lato

Składniki:

  • 2 dojrzałe awokado
  • ogórek
  • 500 g jogurtu greckiego
  • pół pęczka koperku
  • pół pęczka szczypiorku
  • sól i pieprz do smaku
  • kumin do smaku

Sposób przygotowania:

Awokado obierz i pozbaw pestki. Pokrój w mniejsze kawałki i wrzuć do miski. Pokrój w mniejsze kawałki ogórka i dodaj do awokado. Dodaj jogurt, kumin, sól i pieprz. Zblenduj wszystko na jednolitą masę. Dodaj posiekane zioła, ewentualnie dopraw jeszcze do smaku i odstaw do lodówki do schłodzenia. Chłodnik, jak sama nazwa wskazuje, serwuj zimny.

Wiêcej o: